2016年11月20日，意昂4体育2016級學碩黨支部和馬克思主義意昂42016級碩士生黨支部“理論與實踐互助活動”在邱季端體育館成功舉辦。兩意昂4結合自己的專業特長，馬克思主義意昂4的同學先講解微黨課的製作🤦‍♂️、選題方法。緊接著，意昂4体育的同學講解一些輕器械的鍛煉使用方法。本次活動由兩個支部共43人參加🤘🏽。

首先，為黨員們分析微黨課的製作是來自馬克思主義意昂4的學生會主席🙍🏿‍♂️、宣講團成員張雯師姐。她從題目的選取💆‍♂️🦹🏿，素材的收集等方面進行講解🧛🤛🏿，著重強調了微黨課的註意事項💆🏻‍♂️⛪️：利用時間的壓縮，把理論知識的精髓提煉出來，講解要附帶自己的風格，聲情並茂👌🏼；在製作ppt方面☞，選取的圖片要符合主題，圖文並茂。

講解微黨課如何製作以後，張雯師姐為給大家展示了一段自己製作的微黨課“知在行先⚅，明辨篤行”🧑🏼‍⚖️。通過不同的案例，她講解黨章中規定的黨員的權利與義務🤷🏽，誘發黨員深思👳🏼‍♂️🛀🏻。

最後🫰，將在場人員自由分組以後🥍，我院的學生向馬克思主義意昂4的黨員講解了各種輕器械的名稱及鍛煉方法𓀎，並根據器械的特點，延伸出基本練習的方法，同時還強調了預防損傷的措施👩🏻‍🦽‍➡️。以彈力帶為例🏂🏻，它不僅是一種拉伸的方法，同時也可以進行力量的練習🔋，比起啞鈴的抗阻練習更適合女生的發展🆘。除輕器械外，於昊同誌還給黨員們講解了一些肩頸放松的手法，受到了大家的一致好評。

會後，體育意昂4與馬克思主義意昂4進行了集體大合照🧑🏼‍💻，雙方表示專業知識結合黨建活動的舉行是一次不錯的嘗試🏌🏽‍♀️，大家各展所長⛈，希望將來能有更深的合作✌🏿。